{"title":"Attelle pouce de Quervain : quelle orthèse de repos pour la tendinite du poignet ?","description":"\u003csection class=\"sec sec--hero\" id=\"hero\"\u003e\n\u003cp\u003eUne douleur vive sur le bord externe du poignet, qui monte quand vous soulevez un bébé ou tournez une clé ? C'est le tableau habituel de la ténosynovite de De Quervain. Cette page explique quelle orthèse pouce-poignet choisir pour cette pathologie. Une éclisse tient la colonne du pouce et la dernière phalange reste libre. Ce type de maintien aide à calmer les tendons ; le diagnostic reste l'affaire de votre médecin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"btn-row\"\u003e\u003ca class=\"btn\" href=\"\/blogs\/guides\/quelle-attelle-pour-le-pouce\"\u003eLire le guide de choix par pathologie\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"byline\"\u003ePar l'équipe Attelle Pouce. Mis à jour le 26 octobre 2026.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"sec sec--texte\" id=\"choix\"\u003e\n\u003ch2\u003eQuelle attelle pour la tendinite de De Quervain ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'attelle adaptée à la tendinite de De Quervain est une orthèse de repos qui tient le poignet et la base du pouce. La dernière phalange reste libre. Le site sos-main décrit cette orthèse poignet-pouce portée la nuit ; la fiche ordotype parle d'une immobilisation spica appuyée sur l'avant-bras, articulation du bout du pouce libre (\u003ca href=\"https:\/\/www.sos-main.org\/pathologies\/tendinite-de-de-quervain\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003etendinite de De Quervain, sos-main\u003c\/a\u003e ; \u003ca href=\"https:\/\/www.ordotype.fr\/pathologies\/tenosynovite-de-de-quervain\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003efiche ordotype\u003c\/a\u003e).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePourquoi cette forme précise ? Les deux tendons en cause, le long abducteur et le court extenseur du pouce, coulissent dans une gaine au bord radial du poignet. Chaque mouvement du pouce les fait frotter dans cette coulisse, et l'inflammation entretient la douleur. Une éclisse latérale qui fixe la colonne du pouce et une éclisse palmaire qui garde le poignet dans l'axe de l'avant-bras suppriment ces frottements. Le patient garde le bout du pouce mobile pour saisir un stylo ou une tasse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUne gaine souple ne suffit pas quand la douleur est vive : elle a sa place plus tard, pour la reprise des gestes du quotidien, dans nos \u003ca href=\"\/collections\/attelle-pouce-souple\"\u003egaines souples d'activité\u003c\/a\u003e. Quand la douleur remonte vers l'avant-bras, la \u003ca href=\"\/collections\/orthese-pouce-poignet\"\u003eversion longue pouce-poignet\u003c\/a\u003e apporte un appui plus étendu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"sec sec--produits\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp\u003ePour une ténosynovite de De Quervain, l'orthèse va du modèle semi-rigide de journée à la coque portée la nuit. Avant d'acheter, vérifiez trois points : une éclisse qui remonte sur le poignet, la dernière phalange libre et le bon côté, car un modèle droit ne se porte pas à gauche. Ces articles de maintien se vendent sans ordonnance.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c!--split--\u003e\n\u003csection class=\"sec sec--texte\" id=\"reperer\"\u003e\n\u003ch2\u003ePoignet douloureux : comment repérer une inflammation des tendons de De Quervain ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUne ténosynovite de De Quervain se repère à une douleur du bord externe du poignet, sous la base du pouce, réveillée par la pince et le portage. En consultation, le test de Finkelstein la confirme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe geste est simple : pouce replié dans le poing, poignet incliné vers le petit doigt, douleur vive sur la styloïde radiale (\u003ca href=\"https:\/\/www.chu-lyon.fr\/tenosynovite-de-de-quervain\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eténosynovite de De Quervain, CHU de Lyon\u003c\/a\u003e). Il s'agit d'une lésion des tissus mous, la gaine et ses tendons, et non de l'os.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe CHU de Lyon décrit un terrain typique : femmes autour de 50 ans et gestes répétitifs. La fiche ordotype ajoute les travaux manuels, l'ordinateur, le jardinage, le bricolage et le « baby wrist », ce poignet du jeune parent qui soulève son bébé des dizaines de fois par jour. Elle rappelle que cette lésion due à une surutilisation du poignet figure au tableau 57 des maladies professionnelles.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAttention aux voisines : la rhizarthrose donne une douleur plus basse, à la racine du pouce, avec une gêne en pince qui relève d'un autre dispositif. Un diagnostic posé par un médecin ou un kinésithérapeute évite de se tromper de famille.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"sec sec--tableau\" id=\"duree\"\u003e\n\u003ch2\u003eCombien de temps dure le port d'une orthèse pouce-poignet pour une tendinite de Quervain ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa durée de port varie selon la source : 3 à 8 semaines à la demande pour ordotype, 6 mois la nuit pour sos-main. Le CHU de Lyon retient une attelle nocturne, associée à la mise au calme du pouce et aux anti-inflammatoires.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"table-wrap\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"col\"\u003eSource\u003c\/th\u003e\n\u003cth scope=\"col\"\u003eMoment du port\u003c\/th\u003e\n\u003cth scope=\"col\"\u003eDurée indiquée\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eordotype.fr\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eÀ la demande, dans la journée\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 à 8 semaines, pause des gestes de 2 à 4 semaines\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003esos-main.org\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLa nuit\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e6 mois\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCHU de Lyon\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLa nuit (attelle nocturne)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eJusqu'à la guérison, environ 3 mois\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eCes écarts ne se contredisent pas : la phase aiguë demande une immobilisation presque continue, puis l'usage se limite aux périodes à risque et aux nuits. L'évolution est le plus souvent favorable, mais ordotype précise qu'elle peut s'étaler sur un an. Votre médecin fixe le rythme ; notre guide \u003ca href=\"\/blogs\/guides\/combien-de-temps-porter-une-attelle-pouce\"\u003ecombien de temps garder son attelle de pouce\u003c\/a\u003e compare les durées pathologie par pathologie.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"sec sec--texte\" id=\"reglage\"\u003e\n\u003ch2\u003eComment régler son attelle de pouce : taille, côté et éclisse ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUne orthèse de pouce se règle en trois temps : choisir la taille au tour de poignet, vérifier le côté (gauche ou droite), puis ajuster les pattes auto-agrippantes sans comprimer. Le manuel MSD recommande de contrôler la circulation après la pose : ongles qui rosissent vite, aucun fourmillement dans les doigts (\u003ca href=\"https:\/\/www.msdmanuals.com\/fr\/professional\/blessures-empoisonnement\/comment-immobiliser-un-membre-sup%C3%A9rieur\/comment-poser-une-attelle-de-pouce-spica\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eposer une attelle de pouce spica, MSD\u003c\/a\u003e).\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMesurez le tour de poignet au mètre ruban, sur l'os saillant, et comparez-le aux tailles indiquées par le fabricant du modèle.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfilez l'orthèse comme un gant, pouce dans sa sangle, éclisse palmaire centrée sur l'arche palmaire.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlacez le pouce légèrement fléchi et écarté, comme pour tenir un verre, puis fermez la patte du poignet.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGlissez deux doigts sous la sangle : ils doivent passer. Sinon, desserrez.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRetirez l'orthèse au moindre engourdissement ou rougeur, et laissez la peau respirer.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003eLes éclisses en aluminium se conforment à la main avec les pouces ; une pelote de confort comble le creux de la paume sur certains modèles. Comptez quelques jours d'adaptation : un ajustement des sangles après les premières nuits est normal, car le gonflement varie. Le pas-à-pas illustré est dans notre guide \u003ca href=\"\/blogs\/guides\/comment-mettre-une-attelle-de-pouce\"\u003ecomment mettre une attelle de pouce\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"sec sec--texte\" id=\"remboursement\"\u003e\n\u003ch2\u003eEst-ce que les attelles pour le pouce sont remboursées par la pharmacie ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOui, une orthèse pour le pouce achetée en pharmacie sur ordonnance est remboursée à 60 % de sa base par l'Assurance Maladie, au titre du petit appareillage (\u003ca href=\"https:\/\/www.ameli.fr\/assure\/remboursements\/rembourse\/tableau-recapitulatif-taux-remboursement\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003etaux de remboursement, ameli.fr\u003c\/a\u003e). Le fabricant medi France affiche une base LPP de 53,18 € pour une orthèse de série pouce-poignet, soit 31,91 € pris en charge.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNos modèles suivent une autre logique : vendus sans ordonnance, ils ne donnent pas lieu à ce remboursement. Vous choisissez librement le niveau de maintien, le côté et la taille, sans prescription. Le détail des fourchettes du marché et des règles de prise en charge est dans notre guide \u003ca href=\"\/blogs\/guides\/prix-attelle-pouce\"\u003eprix d'une attelle de pouce\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"sec sec--texte\" id=\"consulter\"\u003e\n\u003ch2\u003eTraitement et rééducation : quand consulter un professionnel de santé pour une tendinite du pouce ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eConsultez un professionnel de santé dès que la douleur du pouce persiste malgré une à deux semaines de pause, réveille la nuit ou s'accompagne d'un gonflement. Dans les formes débutantes, le traitement repose sur l'orthèse et la mise au calme ; le CHU de Lyon propose ensuite une infiltration, avec guérison dans deux cas sur trois.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa chirurgie reste le dernier recours. Pendant le port, surveillez la peau et la sensibilité. La notice de l'orthèse Manugib De Quervain du fabricant Gibaud le dit clairement : pas de port prolongé sans suivi médical, retrait au moindre signe local. Nous reprenons la même prudence : nos modèles soulagent et immobilisent, ils ne traitent pas la cause. Un kinésithérapeute peut compléter par des étirements et un massage de la zone, une fois la douleur aiguë passée.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"sec sec--texte\" id=\"voisins\"\u003e\n\u003ch2\u003eQuelles autres orthèses de pouce selon votre situation ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDeux pages voisines répondent aux cas particuliers : le \u003ca href=\"\/collections\/attelle-pouce-nuit\"\u003eguide de la coque de nuit\u003c\/a\u003e pour les douleurs nocturnes, et le modèle long pouce-poignet quand la douleur gagne l'avant-bras. Sur \u003ca href=\"\/\"\u003eAttelle Pouce\u003c\/a\u003e, chaque famille est classée par pathologie, pas par catalogue, pour choisir selon votre besoin et non au hasard.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi vous hésitez encore entre tendinite, rhizarthrose et pouce du skieur, le guide de choix cité plus haut tranche en cinq questions.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e","products":[{"product_id":"attelle-de-pouce-et-poignet-en-lycra-barre-metallique-integree","title":"Attelle de pouce et poignet en Lycra, barre métallique intégrée","description":"\u003csection class=\"sec sec--hero\" id=\"hero\"\u003e\n\u003cp\u003eCette attelle en Lycra entoure le poignet et la base du pouce. Deux renforts métalliques, une baguette droite et un ressort, se glissent dans des fourreaux côté paume pour tenir le pouce sans le bloquer complètement. Elle existe en noir ou en gris clair.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"btn-row\"\u003e\u003ca class=\"btn\" href=\"#caracteristiques\"\u003eVoir les caractéristiques\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"byline\"\u003ePar l'équipe Attelle Pouce. Mis à jour le 27 octobre 2026.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"sec sec--texte\" id=\"pour-qui\"\u003e\n\u003ch2\u003ePour quelles douleurs du pouce et du poignet ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe modèle vise les douleurs qui partent de la base du pouce et remontent vers le poignet : tendinite de De Quervain, pouce fatigué par un geste répété, ou reprise après une entorse légère déjà examinée par un médecin. Le Lycra reste plus fin qu'un néoprène épais, ce qui aide à le garder sous une manche.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour savoir si une version longue vous convient, lisez notre page \u003ca href=\"\/collections\/orthese-pouce-poignet\"\u003eorthèse pouce-poignet : quand passer au modèle long\u003c\/a\u003e. Les personnes qui hésitent entre plusieurs familles trouveront les cas les plus fréquents dans \u003ca href=\"\/blogs\/guides\/quelle-attelle-pour-le-pouce\"\u003equelle attelle pour le pouce\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"sec sec--tableau\" id=\"caracteristiques\"\u003e\n\u003ch2\u003eMatière, renforts et fermeture\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"table-wrap\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"col\"\u003eÉlément\u003c\/th\u003e\n\u003cth scope=\"col\"\u003eDétail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMatière\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLycra\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRenforts\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUne baguette métallique droite et un ressort métallique, glissés dans des fourreaux\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFermeture\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSangle auto-agrippante au pouce et sangle au poignet\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCe qui est tenu\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePoignet et colonne du pouce\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCe qui reste libre\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBout du pouce et doigts longs\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCouleurs\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNoir ou gris clair\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eLes renforts se retirent de leurs fourreaux : c'est pratique pour laver la gaine, et pour l'assouplir un peu quand la douleur se calme. Remettez-les toujours au même endroit, sinon le maintien change.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"sec sec--texte\" id=\"taille\"\u003e\n\u003ch2\u003eQuelle taille et quel côté ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe fournisseur ne propose pas de grille de tailles ni de version gauche ou droite distincte : l'ajustement se fait par les deux sangles. Mesurez quand même votre tour de poignet au mètre ruban et écrivez-nous depuis la \u003ca href=\"\/pages\/contact\"\u003epage contact\u003c\/a\u003e si vous avez un doute, en précisant la main concernée.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"sec sec--texte\" id=\"pose-entretien\"\u003e\n\u003ch2\u003eComment la mettre et l'entretenir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVérifiez que les deux renforts sont en place, enfilez le pouce dans son passage, fermez la sangle du poignet puis celle du pouce, sans serrer. Un doigt doit passer sous chaque sangle. Notre guide \u003ca href=\"\/blogs\/guides\/comment-mettre-une-attelle-de-pouce\"\u003ecomment mettre une attelle de pouce\u003c\/a\u003e détaille la position du pouce et le test de circulation. Pour le lavage, retirez les renforts, lavez la gaine à la main et laissez-la sécher à l'air.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"sec sec--texte\" id=\"prudence\"\u003e\n\u003ch2\u003eUn article de confort, pas un traitement\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCette attelle est un article de soutien et de confort vendu sans ordonnance. Elle ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un kinésithérapeute. Ne la portez pas sur une peau blessée et consultez si la douleur persiste ou si le pouce gonfle.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"sec sec--texte\" id=\"livraison\"\u003e\n\u003ch2\u003eLivraison, échange et retour\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFrais, suivi du colis et droit de rétractation de 14 jours : tout est sur la page \u003ca href=\"\/pages\/livraison-retours\"\u003elivraison et retours\u003c\/a\u003e. Essayez l'attelle quelques minutes sur une main propre avant de la porter ; un article porté plusieurs jours ou lavé ne peut plus être retourné.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Attelle Pouce","offers":[{"title":"Noir","offer_id":61405766385998,"sku":"AP3-noir","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Gris clair","offer_id":61405766418766,"sku":"AP3-gris-clair","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1095\/8412\/2190\/files\/attelle-de-pouce-et-poignet-en-lycra-barre-metallique-integree-1.webp?v=1793112824"},{"product_id":"attelle-de-pouce-a-armature-ajouree-fermeture-au-poignet","title":"Attelle de pouce à armature ajourée, fermeture au poignet","description":"\u003csection class=\"sec sec--hero\" id=\"hero\"\u003e\n\u003cp\u003eCette attelle noire tient la base du pouce avec une armature percée de petites ouvertures, pour que la peau respire même quand on la garde plusieurs heures. Une plaque d'aluminium pliable renforce le maintien, et une sangle auto-agrippante la ferme au poignet. Elle est vendue à l'unité, en une seule version.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"btn-row\"\u003e\u003ca class=\"btn\" href=\"#caracteristiques\"\u003eVoir les caractéristiques\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"byline\"\u003ePar l'équipe Attelle Pouce. Mis à jour le 27 octobre 2026.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"sec sec--texte\" id=\"pour-qui\"\u003e\n\u003ch2\u003ePour quelles douleurs du pouce ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe modèle convient aux douleurs de la base du pouce qui demandent un maintien ferme pendant la journée : tendinite de De Quervain, suites d'une entorse légère déjà examinée, pouce surmené par un geste répété. L'armature ajourée le rend plus supportable qu'une coque pleine quand il fait chaud.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour comparer avec les autres familles, lisez \u003ca href=\"\/collections\/attelle-entorse-pouce\"\u003el'attelle pour entorse du pouce et ses degrés de rigidité\u003c\/a\u003e ou la page \u003ca href=\"\/collections\/attelle-pouce-de-quervain\"\u003eattelle pour De Quervain\u003c\/a\u003e, qui reprend les conseils des équipes hospitalières.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"sec sec--tableau\" id=\"caracteristiques\"\u003e\n\u003ch2\u003eMatière, renfort et fermeture\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"table-wrap\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"col\"\u003eÉlément\u003c\/th\u003e\n\u003cth scope=\"col\"\u003eDétail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eStructure\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eArmature noire ajourée autour de la base du pouce\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRenfort\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePlaque d'aluminium pliable\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFermeture\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSangle auto-agrippante au poignet\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCe qui est tenu\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBase et colonne du pouce\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCe qui reste libre\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBout du pouce et doigts longs\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVersion\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUne seule, noire, vendue à l'unité\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003ePliez la plaque avant la pose pour garder le pouce légèrement écarté, en position de repos. Les ouvertures de l'armature limitent la transpiration, sans remplacer une pause pour aérer la main.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"sec sec--texte\" id=\"taille\"\u003e\n\u003ch2\u003eQuelle taille et quel côté ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant indique un réglage pour un tour de poignet de 16 à 24 cm environ, par la sangle auto-agrippante ; il n'existe ni grille de tailles ni versions gauche et droite séparées. Mesurez votre poignet au mètre ruban avant de commander. Si vous êtes en dessous de 16 cm, ou si vous hésitez sur le côté, écrivez-nous depuis la \u003ca href=\"\/pages\/contact\"\u003epage contact\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"sec sec--texte\" id=\"pose-entretien\"\u003e\n\u003ch2\u003eComment la mettre et l'entretenir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFormez la plaque, glissez le pouce dans l'armature, puis fermez la sangle du poignet sans serrer : un doigt doit passer dessous. Des fourmillements ou un ongle qui pâlit imposent de desserrer. Le pas-à-pas est dans \u003ca href=\"\/blogs\/guides\/comment-mettre-une-attelle-de-pouce\"\u003ecomment mettre une attelle de pouce\u003c\/a\u003e, et les durées de port dans \u003ca href=\"\/blogs\/guides\/combien-de-temps-porter-une-attelle-pouce\"\u003ecombien de temps porter une attelle au pouce\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"sec sec--texte\" id=\"prudence\"\u003e\n\u003ch2\u003eUn article de confort, pas un traitement\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCette attelle est un article de soutien et de confort vendu sans ordonnance. Elle ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un kinésithérapeute. Ne la portez pas sur une peau blessée et faites examiner le pouce après une chute.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"sec sec--texte\" id=\"livraison\"\u003e\n\u003ch2\u003eLivraison, échange et retour\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFrais, suivi du colis et droit de rétractation de 14 jours sont détaillés sur la page \u003ca href=\"\/pages\/livraison-retours\"\u003elivraison et retours\u003c\/a\u003e. Vous pouvez l'essayer quelques minutes sur une main propre ; un article porté plusieurs jours ou lavé ne peut plus être retourné.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Attelle Pouce","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61405767795022,"sku":"AP5-","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1095\/8412\/2190\/files\/attelle-de-pouce-a-armature-ajouree-fermeture-au-poignet-1.jpg?v=1793112828"},{"product_id":"attelle-de-pouce-et-poignet-noire-a-plaque-rigide","title":"Attelle de pouce et poignet noire à plaque rigide","description":"\u003csection class=\"sec sec--hero\" id=\"hero\"\u003e\n\u003cp\u003eCette attelle noire tient le poignet et la base du pouce ensemble, grâce à une plaque d'aluminium que vous pouvez plier à la forme de votre main. Elle se porte au clavier comme pour les gestes du quotidien. Elle existe en une seule version, réglée par sa fermeture auto-agrippante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"btn-row\"\u003e\u003ca class=\"btn\" href=\"#caracteristiques\"\u003eVoir les caractéristiques\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"byline\"\u003ePar l'équipe Attelle Pouce. Mis à jour le 27 octobre 2026.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"sec sec--texte\" id=\"pour-qui\"\u003e\n\u003ch2\u003ePour quelles douleurs du pouce et du poignet ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe modèle convient quand la douleur ne reste pas à la base du pouce mais gagne le bord du poignet. C'est le cas d'une tendinite de De Quervain, ou d'un pouce qu'il faut mettre au calme après une entorse légère, une fois la consultation faite.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNotre guide sur \u003ca href=\"\/collections\/orthese-pouce-poignet\"\u003el'orthèse pouce-poignet et ses indications\u003c\/a\u003e explique quand une version longue vaut mieux qu'une attelle courte. Pour la tendinite du bord du poignet, la page \u003ca href=\"\/collections\/attelle-pouce-de-quervain\"\u003eattelle pour De Quervain\u003c\/a\u003e détaille la durée de port conseillée par les équipes hospitalières.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"sec sec--tableau\" id=\"caracteristiques\"\u003e\n\u003ch2\u003eMatière, renfort et fermeture\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"table-wrap\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"col\"\u003eÉlément\u003c\/th\u003e\n\u003cth scope=\"col\"\u003eDétail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMatière\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePolyester noir\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRenfort\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePlaque d'aluminium pliable le long du pouce\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAération\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eOuverture qui laisse respirer la peau\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFermeture\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBande auto-agrippante réglable\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCe qui est tenu\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePoignet et base du pouce\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCe qui reste libre\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBout du pouce et doigts longs\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVersion\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUne seule, couleur noire\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eLa plaque se modèle à la main, avant la pose : formez-la pour que le pouce reste légèrement écarté, comme pour tenir un verre. Une plaque trop droite plaque le pouce contre l'index et ne soulage rien.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"sec sec--texte\" id=\"taille\"\u003e\n\u003ch2\u003eQuelle taille et quel côté ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant ne propose ni tailles ni versions gauche et droite séparées : le serrage se règle avec la bande auto-agrippante. Si votre tour de poignet est très fin ou très large, ou si vous avez un doute sur la main concernée, écrivez-nous depuis la \u003ca href=\"\/pages\/contact\"\u003epage contact\u003c\/a\u003e avant de commander.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"sec sec--texte\" id=\"pose-entretien\"\u003e\n\u003ch2\u003eComment la mettre et l'entretenir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGlissez le pouce dans son ouverture, placez la plaque le long du pouce côté dos de la main, puis fermez la bande sans serrer : un doigt doit passer dessous. Des fourmillements ou des doigts froids signalent un serrage trop fort. Le pas-à-pas complet est dans notre guide \u003ca href=\"\/blogs\/guides\/comment-mettre-une-attelle-de-pouce\"\u003ecomment mettre une attelle de pouce\u003c\/a\u003e, et les durées de port selon la douleur dans \u003ca href=\"\/blogs\/guides\/combien-de-temps-porter-une-attelle-pouce\"\u003ecombien de temps porter une attelle au pouce\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"sec sec--texte\" id=\"prudence\"\u003e\n\u003ch2\u003eUn article de confort, pas un traitement\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCette attelle est un article de soutien et de confort vendu sans ordonnance. Elle ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un kinésithérapeute. Après une chute, faites d'abord examiner le pouce : une entorse grave peut demander une immobilisation plus stricte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"sec sec--texte\" id=\"livraison\"\u003e\n\u003ch2\u003eLivraison, échange et retour\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLes frais, le suivi du colis et le droit de rétractation de 14 jours sont détaillés sur la page \u003ca href=\"\/pages\/livraison-retours\"\u003elivraison et retours\u003c\/a\u003e. Vous pouvez essayer l'attelle quelques minutes sur une main propre ; un article porté plusieurs jours ou lavé ne peut plus être retourné.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Attelle Pouce","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61405774217550,"sku":"AP2-","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1095\/8412\/2190\/files\/attelle-de-pouce-et-poignet-noire-a-plaque-rigide-1.jpg?v=1793112852"}],"url":"https:\/\/attelle-pouce.fr\/collections\/attelle-pouce-de-quervain.oembed","provider":" attelle-pouce","version":"1.0","type":"link"}